Скрип зубами по ночам

Порой ночами мы слышим неприятный звук от родного человека рядом. Приглядевшись и прислушавшись, замечаем движение челюсти, провоцирующее скрип от касания зубов. Ощущение не приятное, когда пытаешься заснуть и усталость забрала все силы. Иногда люди сами замечают движение челюсти и останавливаются, зачастую «виновник шума» спит и не подозревает о происходящем. Рассказывая утром, как он скрипит зубами во сне, видишь искреннее недоумение и замешательство. В чем причина активности мышц челюсти ночью и как бороться?

Почему ночью скрипят зубами?

Скрип зубами по ночам

Скрип зубов возникает у малышей при появлении верхних и нижних зубов. Не застрахованы от недуга люди среднего и пожилого возраста. Приступы скрипа зубами продолжаются 2-3 минуты или всю ночь при запущенной стадии. Виновник замечает сильное сжимание челюсти и в дневное время.

Подобное явление заставляет задуматься о сохранности зубов и десен. Усиленное сдавливание челюсти провоцирует разрушение эмали, изменение формы клыков, рецессию десен. Если недуг имел последствия, появляется угроза проведения операции по протезированию зубов для восстановления жевательной функции, без которой тщательное измельчение пищи становится проблемой.

Не стоит забывать о психическом и физиологическом расстройстве в связи со скрипом зубами по ночам. Утром человек ощущает боль в связи с напряжением лицевых и челюстных мышц. Расслабится, успокоится и забыть о насущных проблемах затруднительно, а организм во сне работает и реагирует на сигналы мозга.

Кто попадает в группу риска?

Скрип зубами у детей – распространенное явление и наблюдается у половины малышей из разных стран и социальных групп. Причина связана с ростом молочных зубов и патология не опасна. Дефект проходит самостоятельно к пяти годам, и ребенок прекращает издавать скрипы челюстью в ночное время. Но расслабляться родителям не рекомендуется, психологические проблемы остаются и заявят о себе в будущем.

Бытует мнение - если ребенок скрипит зубами, то срочно следует проверить организм на присутствие глистов. Причины скрипа зубами у ребенка не связаны с желудочно-кишечным трактом и паразитами. Причины нужно искать у врача-невролога или самостоятельно понаблюдать за состоянием малыша. Детки, которые приходят из детского сада в подавленном состоянии, часто нервничают, бросают игрушки и психуют, не могут полноценно расслабиться перед сном входят в группу риска. Засыпая в напряжении, мышцы работают и челюсть двигается.

Попробуйте успокоить ребенка, погладьте по спине, выслушайте рассказ – как провел день малыш, напоите теплым напиток перед сном, уделяйте больше внимания и заботы. Если симптомы сохранились, подберите безопасное успокоительное по типу валерьянки, пустырника в малых дозах.

Нервные расстройства вызываются недуг и у людей зрелого возраста. Взрослые сталкиваются со скрипом зубами во сне по аналогичным причинам. Отягощающим фактором становится неполноценный сон. Кошмары, тревоги и разговоры в полудреме отражаются на психике человека и вызывают нервные расстройства и перенапряжение. У детей причины скрипа зубами скрываются в наличии аденоидов. Не исключают врачи и наследственный фактор. Если родитель страдает от патологии, то высока вероятность, что у ребенка будут наблюдаться аналогичные симптомы. Врачи-стоматологи обращаются внимание на нарушение прикуса, когда к ним обращаются пациенты, жалующиеся на скрип зубами. На помощь приходят брекеты.

Народные средства для лечения и профилактики

Лечение скрипа зубами не требует госпитализации и операции. Достаточно разобраться в причинах и действовать. На вопрос – почему ребенок ночью скрипит зубами? Родители найдут ответ, поговорив с ребенком и наблюдая за поведением. Эпицентр заключается в нервном расстройстве или в искривленном росте зубов.

Попросите воспитателей в детском саду, учителей обращать внимание на малыша и его поведение в коллективе. Если ребенка обижают, провоцируют и обзывают в течение дня, и он чувствует дискомфорт в окружении сверстников, следует с ним поговорить. При отсутствии динамики, попробуйте подобрать другое учебное место. Не ругайте малыша, разговаривайте с ним, будьте ему другом. Проводите вместе досуг. Откажитесь от телевизора и импульсивной музыки перед сном. Почитайте книгу, расскажите сказку. Малыш должен чувствовать тепло домашнего очага и засыпаться в гармонии и спокойствии.

Если причина неприятных звуков в искривленной форме зубов, то на вопрос – как избавиться от скрипа зубов, сможет ответить только врач-стоматолог. Стачивать дома клыки или подкладывать пластинки без консультации со специалистом запрещено. Последствия могут быть печальными для ребенка. Молочные зубы меняются не сразу, и сохранить их на продолжительное время, значит исключить проблемы с пережевыванием пищи. Советы врачей сводятся к контролю над динамикой развития болезни и исключением последствий. Родители должны научить ребенка расслабляться перед сном и не переживать по пустякам.

Причины скрипа зубами во сне у взрослых и детей идентичны. Народные методы сводятся к использованию трав для расслабления нервно-психологической системы перед сном.

Зверобой, ромашка, мята, хмель, валериана помогают снять дневное напряжение, и настроиться на отдых. Травы безвредны, не вызывают желудочно-кишечного расстройства при ограниченном приеме. Завариваете цветы, корень или лепестки в горячей воде и принимаете перед сном по 1-2 ложки, предварительно остудив.

Как избавиться от скрипа зубов при деформации в челюсти после перенесенной травмы или в связи с искривленным прикусом, врожденной патологией? Без вмешательства врача не обойтись. Временным решением становится капа, исключающая прямое касание верхних и нижних зубов, что и вызывает неприятный скрип. Но напряжение в мышцах при использовании капы не устраняется и болевые ощущения по утрам неизбежны.

Почему ночью скрипят зубами взрослые понять проще, чем выявить причины при диагностике недуга у детей. В ритме города люди подвержены нервным срывам и перенапряжению. Решая рабочие вопросы в течение дня, они не выбрасывают их из головы в ночное время отдыха. Научитесь расставлять приоритеты. Заботьтесь о здоровье. Здоровый сон помогает улучшить качество жизни и заряжает энергией.

Принимайте для лучшего сна новопассит, экстракт валерианы. Слушайте спокойную музыку. Избегайте алкоголя, кофе, энергетиков и твердой пищи перед сном. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием. Настраивайте организм на сон!

Самоконтроль способен помочь человеку избавиться от скрипа зубов во сне.

Для профилактики возникновения неприятных звуков посещайте стоматологов. Проверяйте состояние зубов, эмали, десен. Здоровый прикус позволяет без усилий сводить верхний и нижний ряд зубов. Если имеются отклонения в форме зуба или его положении, то стоит задуматься о врачебном вмешательстве. Если вы живете один и заметить скрип зубов некому, обращайте внимание на состояние эмали и клыков. Если во сне вы спите стиснув зубы и при этому совершаете движения челюстью, то со временем деформации будут заметны.

 

Недостаточно информации?

Обратитесь к разделу нашего сайта "ГЛОССАРИЙ", в котором все статьи разбиты по основным медицинским направлениям.